第(2/3)页

    怎么感觉她们对自己有种莫名的信任……

    “嗯……告诉她们，每次训练和比赛结束后都冰敷一下双腿，然后好好休养恢复几个月，训练强度也要尽量降低，这样说不定还能赶上后面的菊花赏。”

    “不过我的建议还是好好给她们放个假，菊花赏也放弃吧，距离太长了，樱花千代王和目白阿尔丹也并没有长距离的天赋。”

    “那几双腿得在接下来几个月时间里好好保养一番。”

    在另一個世界，目白阿尔丹和樱花千代王都是屈腱炎的常客。

    屈腱炎，玻璃脚非常容易得的病症。

    屈腱炎和与麦昆的悬韧带炎并称为现实“赛马的致命伤”。

    当然某些身体强壮的马也是能克服这种伤病的，比如抗击命运的勇士，越位陷阱，三度克服屈腱炎，在生涯的的最后制霸了g1。

    屈腱炎的发病大多是在比赛后发现的，所以很多人认为是在比赛中高速奔跑导致的，但事实证明比赛只是导致发病的最终诱因。

    实际上，比起比赛，训练占据了大部分跑步时间。

    原理基本上就是赛马在高速奔跑，导致肌肉快速的伸缩，屈腱会发热。

    屈腱的纤维是由蛋白质构成的，而蛋白质的发热会变性。

    这就导致屈腱纤维会不断的变细。

    在这种情况下，通过比赛增加最高负荷，就会引起炎症(屈腱炎)。

    也就是说，屈腱炎的根本原因不是比赛，而是日积月累的训练。

    解决方法就是每次训练后立刻用水降低温度，降低训练的频率等等。

    但是，减少比赛频率、降低训练强度等并没有那么明显的效果。这种感觉就像在格斗游戏里，比起受到一个有足够时间调整、重来的大招，被小技能不断连击才更难受一样。

    所以关键还是降温。

    赛马娘虽然与马结构不一样，但是给肌肉降温这种预防措施是绝对不会错的。

    并且运动后进行冰敷也可以使劳累的肌肉得到休息，减轻肌肉劳损。
    第(2/3)页